立冬后要顺应自然规律，冬季贵在一个藏！春生、夏长、秋收、冬藏，是自然界四季的特点，也是我们养生所要遵循的原则。冬季养生一定要做好一个“藏”字。在冬季，不宜给自己增加压力，完成分内的工作即可；不宜有攀比和争强好胜的心理，制定计划、激发进取心等，应该放在春天去做；不宜放纵宣泄自己的情绪，宜保持心态平和。迎来立冬，需要调整自己的不仅有人还有树木。人猫冬，树剪枝，年年如此。冬天的树木剪枝，是为了减少消耗，集中有限的养分，这样才能让树木在来年开春后，长得更高。舍弃一些，是为了让另一些更茁壮！我们为人处事也应如此，人生方能健康顺达一些。树木尚且是如此，人何尝不是呢？在冬天里，应该对自己的人生进行“修剪”。剪去不必要的负担清理那些繁杂的欲望和念头。有时不妨想想，是不是自己让太多的枝蔓分散了精力，才导致无所事事，及而身累心累！修剪自己看似苦痛，可舍弃痛苦的背后，却是为了让明天更加的美好！